Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +416.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1605%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +170.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +810.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 2.985g 14.38g 52%
Натрий 191mg 1235mg 45%
Белки 2.8g 24.1g 43%
Витамин B1 0.148mg 0.63mg 40%
Жиры 12.2g 38.27g 40%
Витамин B6 0.034mg 0.53mg 38%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 18.4g 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Цинк 0.2mg 3.41mg 29%
Селен 7.8µg 21.1µg 24%
Витамин B3 1.276mg 5.131mg 24%
Витамин B5 0.123mg 1.12mg 20%
Холин 96.7mg 18%
Фосфор 30mg 150mg 17%
Витамин B2 0.125mg 0.3mg 13%
Углеводы 38.5g 1.86g 12%
Калорийность 270kcal 455kcal 9%
Калий 77mg 398mg 9%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Марганец 0.2mg 0.04mg 7%
Витамин B9 27µg 2µg 6%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Железо 1.85mg 1.59mg 3%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.46g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 38.5g 1.86g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.278mg 0%
Треонин 0.072mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.088mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.708mg 0%
Лизин 0.067mg 2.414mg 0%
Метионин 0.043mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.149mg 0%
Валин 0.104mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1969.9%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +760.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.7%
Содержит больше ДругоеДругое +460%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.