Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и крабовые палочки
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше калорий, чем крабовые палочки. В то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет больше витамина C и клетчатки, в то время как крабовые палочки имеет больше селена, фосфора, витамина B12, магния и витамина B6.
- Крабовые палочки обеспечивает на 40% больше дневной нормы селена
- Количество натрия в продукте восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Waxgourd, (chinese preserving melon), raw и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +1400% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1384.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 22.3µg | 40% |
| Фосфор | 19mg | 282mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 111mg | 529mg | 18% |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Белки | 0.4g | 7.62g | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.5g | 10% |
| Магний | 10mg | 43mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.13mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Калорийность | 13kcal | 95kcal | 4% |
| Углеводы | 3g | 15g | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0mg | 3% |
| Калий | 6mg | 90mg | 2% |
| Марганец | 0.058mg | 0.011mg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.08mg | 2% |
| Медь | 0.023mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.275g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.216g | 1% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 14.5g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.143g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1805% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +653.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +643.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.4% |
