Сравнить продукты Восковая тыква и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Цинк
+408.3%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+3200%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Марганец
+148.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Железо
+29%
Содержит
больше
Цинк
+408.3%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+3200%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+204.3%
Содержит
больше
Марганец
+148.3%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+115%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин B2
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+115%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+239.3%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+239.3%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264.4%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.317 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.1g | 5.88g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.58g |
|
| Углеводы | 3g | 10.18g |
|
| Калорийность | 13kcal | 44kcal |
|
| Клетчатка | 2.9g | 4.3g |
|
| Кальций | 19mg | 25mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.31mg |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Фосфор | 19mg | 27mg |
|
| Калий | 6mg | 198mg |
|
| Натрий | 111mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.023mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 13mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.317g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах