Сравнить продукты Восковая тыква и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+357.5%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+494.7%
Содержит
больше
Калий
+6050%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+708.7%
Содержит
больше
Марганец
+1086.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Содержит
больше
Железо
+357.5%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+494.7%
Содержит
больше
Калий
+6050%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Медь
+708.7%
Содержит
больше
Марганец
+1086.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.128
Содержит
больше
Витамин B2
+34.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.128
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+1157.5%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+553%
Содержит
больше
Другое
+320%
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+1157.5%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+553%
Содержит
больше
Другое
+320%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.1%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.1g | 15.79g |
|
|
| Белки | 0.4g | 5.03g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.02g |
|
| Углеводы | 3g | 19.59g |
|
| Калорийность | 13kcal | 99kcal |
|
| Клетчатка | 2.9g | 3.8g |
|
| Кальций | 19mg | 18mg |
|
| Железо | 0.4mg | 1.83mg |
|
| Магний | 10mg | 48mg |
|
| Фосфор | 19mg | 113mg |
|
| Калий | 6mg | 369mg |
|
| Натрий | 111mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.61mg | |
| Медь | 0.023mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.058mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин C | 13mg | 15.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.208mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 40µg |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.056mg |
|
| Треонин | 0.209mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg | 0.295mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.068mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.16mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.19g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.198g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.489g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна