Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1229% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 3.78mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 5.388g | 36% |
| Марганец | 0.329mg | 1.019mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 4.439mg | 26% |
| Углеводы | 9.56g | 77.66g | 23% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.317mg | 21% |
| Фосфор | 40mg | 185mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.265mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 43kcal | 430kcal | 19% |
| Натрий | 78mg | 459mg | 17% |
| Жиры | 0.17g | 10.6g | 16% |
| Витамин K | 0.2µg | 14.3µg | 12% |
| Медь | 0.075mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.51mg | 10% |
| Селен | 0.7µg | 6.3µg | 10% |
| Белки | 1.61g | 6.69g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.633g | 7% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.156mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.509g | 6% |
| Цинк | 0.35mg | 0.96mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 77mg | 6% |
| Калий | 325mg | 170mg | 5% |
| Витамин B9 | 109µg | 91µg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.42mg | 5% |
| Магний | 23mg | 40mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.4g | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.76g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 24.85g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Холин | 6mg | 5.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +2483.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7740.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8880% |
