Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+211%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+56.2%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+62.4%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+211%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+56.2%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+62.4%
Содержит
больше
Марганец
+192.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+176%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.67
Содержит
больше
Витамин B2
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+176%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Другое
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.34
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Другое
+11.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.58 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2g |
|
|
| Белки | 23.9g | 12.2g |
|
| Жиры | 24.6g | 26.34g |
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Калорийность | 324kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 9mg | 7mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 203mg | 130mg |
|
| Калий | 331mg | 283mg |
|
| Натрий | 57mg | 848mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 2.47mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.041mg |
|
| Селен | 22.9µg | 14.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.67µg |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.107mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.465mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.485mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.903mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.364mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.405mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.395mg |
|
| Холестерин | 85mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 6.08g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.58g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах