Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Селен
+114%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100.5%
Содержит
больше
Калий
+80.4%
Содержит
больше
Цинк
+101.2%
Содержит
больше
Медь
+84.6%
Содержит
больше
Марганец
+692.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Селен
+114%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100.5%
Содержит
больше
Калий
+80.4%
Содержит
больше
Цинк
+101.2%
Содержит
больше
Медь
+84.6%
Содержит
больше
Марганец
+692.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1575%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1575%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+107.1%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+118.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Вода
+107.1%
Содержит
больше
Белки
+38.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+118.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.011
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.011
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 9.2g |
|
|
| Белки | 23.9g | 33.2g |
|
| Жиры | 24.6g | 25.6g |
|
| Углеводы | 0g | 11g |
|
| Калорийность | 324kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 0g | 9g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 9mg | 20mg |
|
| Железо | 3.11mg | 5.42mg |
|
| Магний | 22mg | 51mg |
|
| Фосфор | 203mg | 407mg |
|
| Калий | 331mg | 597mg |
|
| Натрий | 57mg | 2081mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.111mg |
|
| Селен | 22.9µg | 10.7µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.075mg |
|
|
| Лейцин | 1.889mg |
|
|
| Лизин | 1.989mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.933mg |
|
|
| Валин | 1.163mg |
|
|
| Гистидин | 0.818mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
34%
Итоговая оценка минералов
54%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2024mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах