Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +822.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4514.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +970.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Белки | 23.9g | 1.39g | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.014g | 44% |
| Селен | 22.9µg | 0.4µg | 41% |
| Жиры | 24.6g | 0.49g | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.53mg | 32% |
| Железо | 3.11mg | 0.62mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.014mg | 0.646mg | 27% |
| Фосфор | 203mg | 22mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.047g | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.026mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.03mg | 17% |
| Холин | 91mg | 8.5mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.646mg | 15% |
| Калорийность | 324kcal | 43kcal | 14% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.28g | 5% |
| Калий | 331mg | 162mg | 5% |
| Медь | 0.123mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 25µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.61g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 9mg | 29mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.276mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.31g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1619.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4920.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +769.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21751.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
