Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1289.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1258.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Белки | 23.9g | 1.21g | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.044g | 44% |
| Селен | 22.9µg | 0.2µg | 41% |
| Жиры | 24.6g | 0.18g | 38% |
| Железо | 3.11mg | 0.35mg | 35% |
| Цинк | 4.03mg | 0.29mg | 34% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.016g | 26% |
| Фосфор | 203mg | 38mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.487mg | 16% |
| Калорийность | 324kcal | 16kcal | 15% |
| Холин | 91mg | 6.7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.142mg | 9% |
| Медь | 0.123mg | 0.051mg | 8% |
| Марганец | 0.014mg | 0.175mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.089g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.048mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Натрий | 57mg | 2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.218mg | 2% |
| Калий | 331mg | 262mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Магний | 22mg | 17mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.35g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Кальций | 9mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1875.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
