Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1392.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 5.4µg | 123% |
| Селен | 22.9µg | 89.6µg | 121% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 1.729mg | 113% |
| Медь | 0.123mg | 0.998mg | 97% |
| Железо | 3.11mg | 10.84mg | 97% |
| Фосфор | 203mg | 580mg | 54% |
| Холестерин | 85mg | 224mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.236g | 43% |
| Жиры | 24.6g | 1.4g | 36% |
| Натрий | 57mg | 744mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.162g | 25% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Белки | 23.9g | 32.48g | 17% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Кальций | 9mg | 180mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.9mg | 13% |
| Калий | 331mg | 637mg | 9% |
| Магний | 22mg | 60mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Марганец | 0.014mg | 0.209mg | 8% |
| Калорийность | 324kcal | 158kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.017mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.268g | 5% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.189mg | 5% |
| Цинк | 4.03mg | 3.46mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.27mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1657.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6239.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
