Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+378.5%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+290.4%
Содержит
больше
Калий
+30.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Селен
+458.5%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+621.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.118
Содержит
больше
Железо
+378.5%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+290.4%
Содержит
больше
Калий
+30.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Цинк
+1200%
Содержит
больше
Селен
+458.5%
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Марганец
+621.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.118
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+791.8%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+791.8%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.7%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 9.87g |
|
|
| Белки | 23.9g | 2.68g |
|
| Жиры | 24.6g | 8.2g |
|
| Углеводы | 0g | 11.17g |
|
| Калорийность | 324kcal | 143kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 9mg | 19mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.65mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 203mg | 52mg |
|
| Калий | 331mg | 254mg |
|
| Натрий | 57mg | 529mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.101mg |
|
| Селен | 22.9µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 32µg |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.116mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.141mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.171mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.066mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.135mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.062mg |
|
| Холестерин | 85mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.737g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.291g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах