Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +458.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2888.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15464.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Медь | 0.123mg | 1.031mg | 101% |
| Марганец | 0.014mg | 2.179mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 12.329g | 76% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 1.138mg | 68% |
| Магний | 22mg | 270mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 31.551g | 53% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Фосфор | 203mg | 481mg | 40% |
| Жиры | 24.6g | 49.93g | 39% |
| Селен | 22.9µg | 4.1µg | 34% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 3.802g | 27% |
| Кальций | 9mg | 269mg | 26% |
| Калорийность | 324kcal | 579kcal | 13% |
| Калий | 331mg | 733mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.205mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 44µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.137mg | 9% |
| Цинк | 4.03mg | 3.12mg | 8% |
| Железо | 3.11mg | 3.71mg | 8% |
| Холин | 91mg | 52.1mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 21.55g | 7% |
| Белки | 23.9g | 21.15g | 6% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.618mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.471mg | 4% |
| Натрий | 57mg | 1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +996.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1132.9% |
