Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6035.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +818.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 57mg | 3728mg | 160% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.08µg | 99% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 1.025g | 40% |
| Марганец | 0.014mg | 0.859mg | 37% |
| Медь | 0.123mg | 0.42mg | 33% |
| Селен | 22.9µg | 7µg | 29% |
| Жиры | 24.6g | 6.01g | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 1.118g | 23% |
| Белки | 23.9g | 12.79g | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.884g | 13% |
| Цинк | 4.03mg | 2.56mg | 13% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.906mg | 13% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 0g | 25.37g | 8% |
| Железо | 3.11mg | 2.49mg | 8% |
| Калорийность | 324kcal | 198kcal | 6% |
| Магний | 22mg | 48mg | 6% |
| Фосфор | 203mg | 159mg | 6% |
| Кальций | 9mg | 57mg | 5% |
| Калий | 331mg | 210mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.199mg | 4% |
| Холин | 91mg | 72.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.337mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.098mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
23%
Итоговая оценка минералов
54%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.695g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3671mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах