Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.57g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 319kcal |
|
| Белки | 23.9g | 14.2g |
|
| Жиры | 24.6g | 28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 85mg | 255mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Кальций | 9mg | 70mg |
|
| Калий | 331mg | 138mg |
|
| Железо | 3.11mg | 5.5mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 2.85mg |
|
| Фосфор | 203mg | 200mg |
|
| Натрий | 57mg | 697mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3300IU |
|
| Витамин A | 0µg | 991µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.12mg |
|
| Селен | 22.9µg | 41.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.6mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 60µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 9.57g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 12.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.16g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.568mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.554mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.05mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.838mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.582mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.768mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.298mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
73%
Итоговая оценка минералов
54%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паштет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах