Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+320.3%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+306%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.4%
Содержит
больше
Цинк
+1019.4%
Содержит
больше
Селен
+554.3%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+1157.1%
Содержит
больше
Железо
+320.3%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+306%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.4%
Содержит
больше
Цинк
+1019.4%
Содержит
больше
Селен
+554.3%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+1157.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+183%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+8100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.272
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+183%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+8100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+863.7%
Содержит
больше
Жиры
+1596.6%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+67.3%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+863.7%
Содержит
больше
Жиры
+1596.6%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+67.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2356.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2356.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 12.34g |
|
|
| Белки | 23.9g | 2.48g |
|
| Жиры | 24.6g | 1.45g |
|
| Углеводы | 0g | 13.64g |
|
| Калорийность | 324kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 9mg | 33mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.74mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 203mg | 50mg |
|
| Калий | 331mg | 232mg |
|
| Натрий | 57mg | 306mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.176mg |
|
| Селен | 22.9µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.075mg |
|
|
| Лейцин | 1.889mg |
|
|
| Лизин | 1.989mg |
|
|
| Метионин | 0.612mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.933mg |
|
|
| Валин | 1.163mg |
|
|
| Гистидин | 0.818mg |
|
|
| Холестерин | 85mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
13%
Итоговая оценка минералов
54%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.997g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах