Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +263.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7255.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +592.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.64µg | 76% |
| Натрий | 57mg | 1809mg | 76% |
| Кальций | 9mg | 662mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 19.263g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Железо | 3.11mg | 0.56mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.731mg | 30% |
| Фосфор | 203mg | 392mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.586mg | 25% |
| Цинк | 4.03mg | 2.08mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Селен | 22.9µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.734mg | 14% |
| Медь | 0.123mg | 0.034mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 49µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.124mg | 10% |
| Жиры | 24.6g | 30.64g | 9% |
| Калий | 331mg | 91mg | 7% |
| Белки | 23.9g | 21.54g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.474g | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.32g | 2% |
| Калорийность | 324kcal | 369kcal | 2% |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Холестерин | 85mg | 90mg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32% |
