Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Кальций
+15877.8%
Содержит
больше
Железо
+213.8%
Содержит
больше
Магний
+1477.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+117.2%
Содержит
меньше
Натрий
-54.4%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+1222.8%
Содержит
больше
Марганец
+47807.1%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Содержит
больше
Кальций
+15877.8%
Содержит
больше
Железо
+213.8%
Содержит
больше
Магний
+1477.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+117.2%
Содержит
меньше
Натрий
-54.4%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+1222.8%
Содержит
больше
Марганец
+47807.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+934.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+848.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+925%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.247
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+934.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+848.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+925%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.247
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+712.9%
Содержит
больше
Жиры
+68.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+103.5%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+712.9%
Содержит
больше
Жиры
+68.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+103.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2756.9%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2756.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 8.63g |
|
|
| Белки | 23.9g | 17.99g |
|
| Жиры | 24.6g | 41.56g |
|
| Углеводы | 0g | 28.13g |
|
| Калорийность | 324kcal | 525kcal |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 0g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 19.5g |
|
| Кальций | 9mg | 1438mg |
|
| Железо | 3.11mg | 9.76mg |
|
| Магний | 22mg | 347mg |
|
| Фосфор | 203mg | 870mg |
|
| Калий | 331mg | 719mg |
|
| Натрий | 57mg | 26mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 7.9mg |
|
| Медь | 0.123mg | 1.627mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 6.707mg |
|
| Селен | 22.9µg | 13.5µg |
|
| Витамин E | 1.77mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 82µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Холин | 91mg | 8.8mg |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.819mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.321mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.952mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.502mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.758mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.095mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.471mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 4.517g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 5.982g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 28.569g |
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.203g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах