Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +845.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1437.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +712% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2571.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.019g | 44% |
| Селен | 22.9µg | 42% | |
| Жиры | 24.6g | 0.1g | 38% |
| Белки | 23.9g | 5.06g | 38% |
| Цинк | 4.03mg | 0.12mg | 36% |
| Железо | 3.11mg | 0.48mg | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.026g | 26% |
| Фосфор | 203mg | 25mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.026mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B3 | 3mg | 0.51mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.04mg | 16% |
| Марганец | 0.014mg | 0.374mg | 16% |
| Медь | 0.123mg | 0.008mg | 13% |
| Калорийность | 324kcal | 99kcal | 11% |
| Калий | 331mg | 35mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 21.44g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.031g | 6% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.44g | N/A |
| Натрий | 57mg | 60mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.235mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +372.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +702.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3125.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
