Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.68µg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 6.257g | 35% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 1.949g | 35% |
| Цинк | 4.03mg | 0.49mg | 32% |
| Белки | 23.9g | 10.29g | 27% |
| Натрий | 57mg | 602mg | 24% |
| Железо | 3.11mg | 1.5mg | 20% |
| Жиры | 24.6g | 12.45g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 2.595g | 19% |
| Холестерин | 85mg | 35mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.07mg | 14% |
| Фосфор | 203mg | 116mg | 12% |
| Марганец | 0.014mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Холин | 91mg | 28.9mg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 46µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.21mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 26.69g | 9% |
| Селен | 22.9µg | 18µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.14mg | 9% |
| Медь | 0.123mg | 0.075mg | 5% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.15mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калий | 331mg | 206mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Калорийность | 324kcal | 257kcal | 3% |
| Кальций | 9mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.37mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.7% |
