Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +888.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1678.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +164.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.93µg | 64% |
| Белки | 23.9g | 8.86g | 30% |
| Селен | 22.9µg | 9.2µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 4.384g | 24% |
| Железо | 3.11mg | 1.19mg | 24% |
| Цинк | 4.03mg | 1.75mg | 21% |
| Холестерин | 85mg | 28mg | 19% |
| Жиры | 24.6g | 12.7g | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 4.411g | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Натрий | 57mg | 397mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.042g | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.09mg | 12% |
| Холин | 91mg | 32mg | 11% |
| Марганец | 0.014mg | 0.249mg | 10% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.65mg | 8% |
| Кальций | 9mg | 89mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.85g | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калорийность | 324kcal | 226kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Медь | 0.123mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Фосфор | 203mg | 178mg | 4% |
| Калий | 331mg | 209mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.2% |
