Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Вырезка (мясо) vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +85.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3807.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вырезка (мясо) Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 2.46µg 0.31µg 90%
Витамин B1 0.09mg 0.705mg 51%
Насыщенные жиры 9.72g 0.328g 43%
Селен 22.9µg 42%
Витамин B9 8µg 176µg 42%
Жиры 24.6g 2.3g 34%
Цинк 4.03mg 1.22mg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.27g 0.271g 25%
Белки 23.9g 11.31g 25%
Марганец 0.014mg 0.547mg 23%
Углеводы 0g 54.73g 18%
Холин 91mg 17%
Витамин B2 0.26mg 0.439mg 14%
Медь 0.123mg 0.228mg 12%
Витамин B6 0.25mg 0.093mg 12%
Фосфор 203mg 163mg 6%
Магний 22mg 46mg 6%
Витамин B5 0.25mg 0.535mg 6%
Калий 331mg 179mg 4%
Холестерин 85mg 73mg 4%
Железо 3.11mg 3.35mg 3%
Калорийность 324kcal 288kcal 2%
Витамин B3 3mg 3.35mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Натрий 57mg 26mg 1%
Кальций 9mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0g 54.73g N/A
Полиненасыщенные жиры 1g 0.942g 0%
Триптофан 0.268mg 0.143mg 0%
Треонин 1.044mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.889mg 0.763mg 0%
Лизин 1.989mg 0.214mg 0%
Метионин 0.612mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0.542mg 0%
Валин 1.163mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.818mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +111.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +969.6%
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше ДругоеДругое +374.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3689.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.942g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.