Сравнить продукты Вяленые помидоры и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +453% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3484.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше СеленСелен | +1623.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +520.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1115.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +465.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +306.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.866g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Витамин C | 101.8mg | 16.4mg | 95% |
| Селен | 3µg | 51.7µg | 89% |
| Фосфор | 139mg | 515mg | 54% |
| Белки | 5.06g | 28.62g | 47% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.949mg | 44% |
| Медь | 0.473mg | 0.128mg | 38% |
| Калий | 1565mg | 283mg | 38% |
| Железо | 2.68mg | 0.77mg | 24% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Марганец | 0.466mg | 0.013mg | 20% |
| Витамин B9 | 23µg | 92µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 2.129g | 16% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.154mg | 14% |
| Магний | 81mg | 26mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.185mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 3.404g | 9% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 2.192mg | 9% |
| Жиры | 14.08g | 8.23g | 9% |
| Углеводы | 23.33g | 1.92g | 7% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.277mg | 7% |
| Натрий | 266mg | 117mg | 6% |
| Цинк | 0.78mg | 1.28mg | 5% |
| Витамин A | 64µg | 91µg | 3% |
| Кальций | 47mg | 28mg | 2% |
| Калорийность | 213kcal | 204kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 1.92g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 1.866g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
157%
Итоговая оценка минералов
66%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $97.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах