Сравнить продукты Вяленые помидоры и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +484% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2886.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +648.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.466mg | 6.8mg | 275% |
| Селен | 3µg | 89.6µg | 157% |
| Витамин C | 101.8mg | 13.6mg | 98% |
| Железо | 2.68mg | 6.72mg | 51% |
| Калий | 1565mg | 268mg | 38% |
| Белки | 5.06g | 23.8g | 37% |
| Медь | 0.473mg | 0.149mg | 36% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Фосфор | 139mg | 285mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 1.014g | 19% |
| Цинк | 0.78mg | 2.67mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.1mg | 17% |
| Жиры | 14.08g | 4.48g | 15% |
| Витамин B9 | 23µg | 76µg | 13% |
| Магний | 81mg | 37mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.95mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.212g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.85g | 5% |
| Углеводы | 23.33g | 7.39g | 5% |
| Натрий | 266mg | 369mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 3mg | 4% |
| Витамин A | 64µg | 91µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.42mg | 3% |
| Калорийность | 213kcal | 172kcal | 2% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 7.39g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +754.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
