Сравнить продукты Гауда (сыр) и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Цинк
+56.6%
Содержит
больше
Кальций
+49.3%
Содержит
больше
Железо
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+272.7%
Содержит
больше
Селен
+39.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Цинк
+56.6%
Содержит
больше
Кальций
+49.3%
Содержит
больше
Железо
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Марганец
+272.7%
Содержит
больше
Селен
+39.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+67.9%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин K
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.5
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+67.9%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин K
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+71.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 39.61
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+71.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 39.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.057
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.057
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.22g | 3.7g | ||
Белки | 24.94g | 18.13g | |
Жиры | 27.44g | 31.79g | |
Углеводы | 2.22g | 3.7g | |
Калорийность | 356kcal | 371kcal | |
Сахар | 2.22g | 2.26g | |
Кальций | 700mg | 1045mg | |
Железо | 0.24mg | 0.63mg | |
Магний | 29mg | 26mg | |
Фосфор | 546mg | 641mg | |
Калий | 121mg | 132mg | |
Натрий | 819mg | 1671mg | |
Цинк | 3.9mg | 2.49mg | |
Медь | 0.036mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.041mg | |
Селен | 14.5µg | 20.2µg | |
Витамин A | 563IU | 945IU | |
Витамин A, RAE | 165µg | 250µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.8mg | |
Витамин D | 20IU | 23IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.234mg | |
Витамин B3 | 0.063mg | 0.076mg | |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.3µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.93mg | 0.772mg | |
Изолейцин | 1.306mg | 0.938mg | |
Лейцин | 2.564mg | 1.716mg | |
Лизин | 2.654mg | 1.516mg | |
Метионин | 0.719mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.939mg | |
Валин | 1.806mg | 1.187mg | |
Гистидин | 1.032mg | 0.546mg | |
Холестерин | 114mg | 100mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 17.614g | 18.057g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.012g | ||
0g | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 8.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 1.286g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
79%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах