Сравнить продукты Гауда (сыр) и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1720% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +670.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +469% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1925.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +790.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1634.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 546mg | 30mg | 74% |
| Кальций | 700mg | 10mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 2.985g | 66% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.94g | 2.8g | 44% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Цинк | 3.9mg | 0.2mg | 34% |
| Натрий | 819mg | 191mg | 27% |
| Жиры | 27.44g | 12.2g | 23% |
| Железо | 0.24mg | 1.85mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 3.247g | 17% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.125mg | 16% |
| Витамин A | 165µg | 29µg | 15% |
| Селен | 14.5µg | 7.8µg | 12% |
| Углеводы | 2.22g | 38.5g | 12% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 1.276mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.2mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 5.314g | 6% |
| Медь | 0.036mg | 0.077mg | 5% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.123mg | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 270kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 21µg | 27µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Калий | 121mg | 77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
11%
Итоговая оценка минералов
79%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.629g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $2)