Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Compare
  6. Гауда (сыр) vs. Камамбер

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
6
:
3
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Кальций +80.4%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +57.3%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +71.4%
Содержит больше Железо +37.5%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Марганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 842
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Гауда (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 21% 234% 11% 107% 107% 12% 2% 80%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +80.4%
Содержит больше Магний +45%
Содержит больше Фосфор +57.3%
Содержит больше Цинк +63.9%
Содержит больше Медь +71.4%
Содержит больше Железо +37.5%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Марганец +245.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 842
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
5
:
6
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +18.5%
Содержит больше Витамин K +15%
Содержит больше Витамин A +45.6%
Содержит больше Витамин B2 +46.1%
Содержит больше Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6 +183.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +195.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Гауда (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 5% 15% 0% 8% 78% 2% 21% 19% 16% 193% 6%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B12 +18.5%
Содержит больше Витамин K +15%
Содержит больше Витамин A +45.6%
Содержит больше Витамин B2 +46.1%
Содержит больше Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6 +183.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +195.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
4
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Белки +26%
Содержит больше Жиры +13.1%
Содержит больше Углеводы +382.6%
Содержит больше Вода +24.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.68
Гауда (сыр)
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Белки +26%
Содержит больше Жиры +13.1%
Содержит больше Углеводы +382.6%
Содержит больше Вода +24.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
1
:
2
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.023
Гауда (сыр)
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: 0.657 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.023

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гауда (сыр) Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Камамбер Мнение
2.22g 0.46g Гауда (сыр)
Белки 24.94g 19.8g Гауда (сыр)
Жиры 27.44g 24.26g Гауда (сыр)
Углеводы 2.22g 0.46g Гауда (сыр)
Калорийность 356kcal 300kcal Гауда (сыр)
Сахар 2.22g 0.46g Камамбер
Кальций 700mg 388mg Гауда (сыр)
Железо 0.24mg 0.33mg Камамбер
Магний 29mg 20mg Гауда (сыр)
Фосфор 546mg 347mg Гауда (сыр)
Калий 121mg 187mg Камамбер
Натрий 819mg 842mg Гауда (сыр)
Цинк 3.9mg 2.38mg Гауда (сыр)
Медь 0.036mg 0.021mg Гауда (сыр)
Марганец 0.011mg 0.038mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 563IU 820IU Камамбер
Витамин A, RAE 165µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.24mg 0.21mg Гауда (сыр)
Витамин D 20IU 18IU Гауда (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.4µg Гауда (сыр)
Витамин B1 0.03mg 0.028mg Гауда (сыр)
Витамин B2 0.334mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.063mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.34mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.08mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 21µg 62µg Камамбер
Витамин B12 1.54µg 1.3µg Гауда (сыр)
Витамин K 2.3µg 2µg Гауда (сыр)
Триптофан 0.352mg 0.307mg Гауда (сыр)
Треонин 0.93mg 0.717mg Гауда (сыр)
Изолейцин 1.306mg 0.968mg Гауда (сыр)
Лейцин 2.564mg 1.84mg Гауда (сыр)
Лизин 2.654mg 1.766mg Гауда (сыр)
Метионин 0.719mg 0.565mg Гауда (сыр)
Фенилаланин 1.431mg 1.105mg Гауда (сыр)
Валин 1.806mg 1.279mg Гауда (сыр)
Гистидин 1.032mg 0.683mg Гауда (сыр)
Холестерин 114mg 72mg Камамбер
Насыщенные жиры 17.614g 15.259g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.747g 7.023g Гауда (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.724g Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гауда (сыр) Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Гауда (сыр)
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
79%
Гауда (сыр)
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.355g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гауда (сыр)
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.