Сравнить продукты Гауда (сыр) и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1791.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3373% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +319% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1963.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 37mg | 66% |
| Фосфор | 546mg | 105mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.16µg | 58% |
| Белки | 24.94g | 8.2g | 33% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.388mg | 30% |
| Цинк | 3.9mg | 0.75mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 11.659g | 27% |
| Железо | 0.24mg | 2.03mg | 22% |
| Витамин B9 | 21µg | 88µg | 17% |
| Холестерин | 114mg | 67mg | 16% |
| Селен | 14.5µg | 22.7µg | 15% |
| Натрий | 819mg | 467mg | 15% |
| Углеводы | 2.22g | 45.8g | 15% |
| Марганец | 0.011mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 2.188mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.861mg | 10% |
| Жиры | 27.44g | 21g | 10% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.241mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 5.525g | 6% |
| Медь | 0.036mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин A | 165µg | 206µg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.84mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 38.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 1.094g | 3% |
| Калорийность | 356kcal | 406kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 43.2g | N/A |
| Калий | 121mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | 11.26g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
79%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.955g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах