Сравнить продукты Гауда (сыр) и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +243.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13371.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 15mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 3.79g | 63% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 8.487mg | 53% |
| Фосфор | 546mg | 182mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.3µg | 52% |
| Натрий | 819mg | 82mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.4mg | 25% |
| Жиры | 27.44g | 13.6g | 21% |
| Цинк | 3.9mg | 1.94mg | 18% |
| Селен | 14.5µg | 23.9µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 2.97g | 15% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 1.03mg | 14% |
| Железо | 0.24mg | 1.26mg | 13% |
| Витамин A | 165µg | 48µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.168mg | 13% |
| Холестерин | 114mg | 88mg | 9% |
| Холин | 15.4mg | 65.9mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 5.34g | 6% |
| Калорийность | 356kcal | 239kcal | 6% |
| Белки | 24.94g | 27.3g | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.066mg | 3% |
| Калий | 121mg | 223mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 2IU | 2% |
| Углеводы | 2.22g | 0g | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1225.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.1% |
