Сравнить продукты Гауда (сыр) и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45708.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4142.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.334mg | 153mg | 11744% |
| Кальций | 700mg | 18mg | 68% |
| Фосфор | 546mg | 97mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 9.51g | 37% |
| Натрий | 819mg | 1246mg | 19% |
| Холестерин | 114mg | 56mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Белки | 24.94g | 16.37g | 17% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 2.673mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 3.12g | 16% |
| Цинк | 3.9mg | 2.1mg | 16% |
| Селен | 14.5µg | 22.6µg | 15% |
| Железо | 0.24mg | 1.4mg | 15% |
| Холин | 15.4mg | 72.2mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 11.38g | 9% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 3µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 1µg | 3% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 1.48µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 41IU | 3% |
| Жиры | 27.44g | 25.39g | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 356kcal | 311kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.44mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.6µg | 1% |
| Калий | 121mg | 163mg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 3.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
2746%
Итоговая оценка минералов
79%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.104g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах