Сравнить продукты Гауда (сыр) и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +629.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +502.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 546mg | 117mg | 61% |
| Кальций | 700mg | 96mg | 60% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.47µg | 45% |
| Белки | 24.94g | 4.14g | 42% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 9.151g | 38% |
| Натрий | 819mg | 38mg | 34% |
| Цинк | 3.9mg | 0.64mg | 30% |
| Жиры | 27.44g | 16g | 18% |
| Селен | 14.5µg | 7.4µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.205mg | 10% |
| Холестерин | 114mg | 140mg | 9% |
| Калорийность | 356kcal | 225kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 5.027g | 7% |
| Углеводы | 2.22g | 16.07g | 5% |
| Железо | 0.24mg | 0.55mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.533mg | 4% |
| Медь | 0.036mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин A | 165µg | 140µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.51mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.059mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 15µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.879g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.6µg | 1% |
| Калий | 121mg | 143mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.146mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 14.81g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
79%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 781mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.463g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах