Сравнить продукты Гауда (сыр) и Начос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1011.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +353.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +175.8% |
Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +44.8% |
Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +739.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
Содержит больше БелкиБелки | +477.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +110.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1472.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +667.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 17.614g | 2.173g | 70% |
Кальций | 700mg | 63mg | 64% |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.07µg | 61% |
Фосфор | 546mg | 198mg | 50% |
Белки | 24.94g | 4.32g | 41% |
Холестерин | 114mg | 3mg | 37% |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 5.04g | 29% |
Цинк | 3.9mg | 0.86mg | 28% |
Витамин E | 0.24mg | 4.08mg | 26% |
Натрий | 819mg | 313mg | 22% |
Витамин A | 165µg | 5µg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 14.02g | 16% |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.133mg | 15% |
Витамин K | 2.3µg | 19.3µg | 14% |
Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
Крахмал | 28.33g | 12% | |
Селен | 14.5µg | 8.6µg | 11% |
Углеводы | 2.22g | 34.91g | 11% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.215mg | 10% |
Жиры | 27.44g | 21.5g | 9% |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.123mg | 8% |
Марганец | 0.011mg | 0.187mg | 8% |
Калий | 121mg | 362mg | 7% |
Железо | 0.24mg | 0.75mg | 6% |
Витамин B3 | 0.063mg | 0.63mg | 4% |
Витамин B9 | 21µg | 10µg | 3% |
Магний | 29mg | 42mg | 3% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Медь | 0.036mg | 0.064mg | 3% |
Холин | 15.4mg | 26.4mg | 2% |
Калорийность | 356kcal | 343kcal | 1% |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.38mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.22g | 31.71g | N/A |
Сахар | 2.22g | 2.17g | N/A |
Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
Триптофан | 0.352mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.93mg | 0.156mg | 0% |
Изолейцин | 1.306mg | 0.187mg | 0% |
Лейцин | 2.564mg | 0.521mg | 0% |
Лизин | 2.654mg | 0.156mg | 0% |
Метионин | 0.719mg | 0.094mg | 0% |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.229mg | 0% |
Валин | 1.806mg | 0.25mg | 0% |
Гистидин | 1.032mg | 0.135mg | 0% |
0.617g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

24%

Итоговая оценка минералов
79%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.441g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Начос дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах