Сравнить продукты Гауда (сыр) и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3584.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1672.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1606.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +977.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1440% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +704.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +159.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +866.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2167.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2589.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.229g | 79% |
| Фосфор | 546mg | 32mg | 73% |
| Кальций | 700mg | 19mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.1µg | 60% |
| Белки | 24.94g | 2.58g | 45% |
| Жиры | 27.44g | 1.21g | 40% |
| Цинк | 3.9mg | 0.22mg | 33% |
| Холестерин | 114mg | 21mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.031mg | 23% |
| Натрий | 819mg | 376mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.288g | 19% |
| Витамин A | 165µg | 9µg | 17% |
| Калорийность | 356kcal | 39kcal | 16% |
| Лизин | 2.654mg | 153mg | 7% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Железо | 0.24mg | 0.64mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 39.9mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.507mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 8µg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 5IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.227mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.311g | 2% |
| Калий | 121mg | 55mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.1µg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 4.35g | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0.42g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
8%
Итоговая оценка минералов
79%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины