Сравнить продукты Гауда (сыр) и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3584.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9663.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +803.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7815.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +152.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.708g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 19mg | 68% |
| Фосфор | 546mg | 158mg | 55% |
| Марганец | 0.011mg | 1.074mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 20.77g | 33% |
| Натрий | 819mg | 1582mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 4.987mg | 31% |
| Жиры | 27.44g | 46.28g | 29% |
| Селен | 14.5µg | 29µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 4.458g | 25% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.362mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.271mg | 20% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Железо | 0.24mg | 1.33mg | 14% |
| Цинк | 3.9mg | 2.44mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.93mg | 12% |
| Белки | 24.94g | 19.25g | 11% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 1.3µg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 51.2mg | 7% |
| Калорийность | 356kcal | 504kcal | 7% |
| Медь | 0.036mg | 0.091mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.257mg | 6% |
| Холестерин | 114mg | 97mg | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.03mg | 5% |
| Калий | 121mg | 274mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.3µg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 52IU | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 5.8µg | 3% |
| Углеводы | 2.22g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 17.708g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
47%
Итоговая оценка минералов
79%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093999999999998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах