Сравнить продукты Гауда (сыр) и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2313.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2527.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1265.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1189% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.631g | 77% |
| Кальций | 700mg | 29mg | 67% |
| Фосфор | 546mg | 92mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.94g | 4.98g | 40% |
| Жиры | 27.44g | 2.01g | 39% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Цинк | 3.9mg | 0.58mg | 30% |
| Гистидин | 1.032mg | 153mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.079mg | 20% |
| Натрий | 819mg | 370mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.601g | 18% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Селен | 14.5µg | 5.8µg | 16% |
| Железо | 0.24mg | 1.44mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Калорийность | 356kcal | 90kcal | 13% |
| Марганец | 0.011mg | 0.289mg | 12% |
| Медь | 0.036mg | 0.129mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Калий | 121mg | 319mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.076mg | 4% |
| Углеводы | 2.22g | 13.55g | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин B9 | 21µg | 11µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.189mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.103mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.543g | 1% |
| Холин | 15.4mg | 21.2mg | 1% |
| Магний | 29mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0.54g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
10%
Итоговая оценка минералов
79%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.983g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах