Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Сравнить
  6. Гауда (сыр) vs. Печенье с предсказанием

Сравнить продукты Гауда (сыр) и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +5733.3%
Содержит больше КалийКалий +195.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1460%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2820.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 0.669g 77%
Фосфор 546mg 35mg 73%
Кальций 700mg 12mg 69%
Витамин B12 1.54µg 0.01µg 64%
Белки 24.94g 4.2g 41%
Жиры 27.44g 2.7g 38%
Холестерин 114mg 2mg 37%
Цинк 3.9mg 0.17mg 34%
Натрий 819mg 31mg 34%
Углеводы 2.22g 84g 27%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Витамин A 165µg 1µg 18%
Витамин B2 0.334mg 0.13mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 1.345g 16%
Железо 0.24mg 1.44mg 15%
Витамин B1 0.03mg 0.182mg 13%
Витамин B3 0.063mg 1.84mg 11%
Витамин B9 21µg 66µg 11%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 29mg 7mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.013mg 5%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Медь 0.036mg 0.06mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 121mg 41mg 2%
Холин 15.4mg 6mg 2%
Калорийность 356kcal 378kcal 1%
Витамин E 0.24mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.34mg 0.297mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.466g 1%
Чистые углеводы 2.22g 82.4g N/A
Сахар 2.22g 45.42g N/A
Триптофан 0.352mg 0.061mg 0%
Треонин 0.93mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.564mg 0.295mg 0%
Лизин 2.654mg 0.157mg 0%
Метионин 0.719mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0.203mg 0%
Валин 1.806mg 0.192mg 0%
Гистидин 1.032mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +493.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +916.3%
Содержит больше ВодаВода +418.3%
Содержит больше ДругоеДругое +258.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3683.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +476%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.