Гауда (сыр) или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +622.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4400% |
| Содержит больше СеленСелен | +69% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5931.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +608.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 22.228g | 144% |
| Фосфор | 546mg | 60mg | 69% |
| Кальций | 700mg | 10mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 5.502g | 55% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Белки | 24.94g | 7.4g | 35% |
| Цинк | 3.9mg | 0.54mg | 31% |
| Железо | 0.24mg | 2.6mg | 30% |
| Натрий | 819mg | 253mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.323mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 3.8mg | 23% |
| Марганец | 0.011mg | 0.495mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 24.5µg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Жиры | 27.44g | 38.5g | 17% |
| Углеводы | 2.22g | 45.7g | 14% |
| Витамин K | 2.3µg | 16.3µg | 12% |
| Калорийность | 356kcal | 558kcal | 10% |
| Витамин B9 | 21µg | 55µg | 9% |
| Медь | 0.036mg | 0.115mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.258mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 8.828g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Калий | 121mg | 62mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.55mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237% |
| Содержит больше ВодаВода | +460.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1958.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3283.3% |
