Гауда (сыр) или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами гауда (сыр) и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем гауда (сыр). В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, гауда (сыр) содержит только 356 калорий.
- Гауда (сыр) имеет больше фосфора, кальция, витамина B12, цинка, селена и витамина B2, в то время как соус-коктейль имеет больше витамина C и меди.
- Гауда (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 88% больше, чем соус-коктейль.
- Количество насыщенных жиров в продукте соус-коктейль ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, gouda и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +926.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +816.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1201.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0g | 80% |
| Фосфор | 546mg | 30mg | 74% |
| Кальций | 700mg | 26mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.94g | 1.36g | 47% |
| Жиры | 27.44g | 1.05g | 41% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Цинк | 3.9mg | 0.38mg | 32% |
| Селен | 14.5µg | 2.2µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.047mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0g | 19% |
| Витамин A | 165µg | 18µg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Калорийность | 356kcal | 124kcal | 12% |
| Углеводы | 2.22g | 28.22g | 9% |
| Медь | 0.036mg | 0.111mg | 8% |
| Натрий | 819mg | 983mg | 7% |
| Железо | 0.24mg | 0.83mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.08mg | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.148mg | 6% |
| Калий | 121mg | 309mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.068mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0g | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 17µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 11.83g | N/A |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1733.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2513.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1171.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
