Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КальцийКальций +72.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +451.7%
Содержит больше КалийКалий +403.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7170.8%
Содержит больше МедьМедь +1441.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2795.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Тимьян DV% diff.
Железо 0.24mg 17.45mg 215%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Насыщенные жиры 17.614g 0.467g 78%
Марганец 0.011mg 1.719mg 74%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Фосфор 546mg 106mg 63%
Медь 0.036mg 0.555mg 58%
Клетчатка 0g 14g 56%
Жиры 27.44g 1.68g 40%
Белки 24.94g 5.56g 39%
Холестерин 114mg 0mg 38%
Натрий 819mg 9mg 35%
Магний 29mg 160mg 31%
Кальций 700mg 405mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B6 0.08mg 0.348mg 21%
Цинк 3.9mg 1.81mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 0.081g 19%
Калий 121mg 609mg 14%
Калорийность 356kcal 101kcal 13%
Витамин B2 0.334mg 0.471mg 11%
Витамин B3 0.063mg 1.824mg 11%
Витамин A 165µg 238µg 8%
Углеводы 2.22g 24.45g 7%
Витамин B9 21µg 45µg 6%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.048mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.34mg 0.409mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0.532g 1%
Чистые углеводы 2.22g 10.45g N/A
Сахар 2.22g N/A
Триптофан 0.352mg 0.114mg 0%
Треонин 0.93mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.564mg 0.262mg 0%
Лизин 2.654mg 0.126mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0.307mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +348.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1001.4%
Содержит больше ВодаВода +57%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9464.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.