Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +607.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +354.2%
Содержит больше МедьМедь +169.4%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4130.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.57µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Хот-дог DV% diff.
Кальций 700mg 99mg 60%
Фосфор 546mg 206mg 49%
Насыщенные жиры 17.614g 7.666g 45%
Белки 24.94g 10.26g 29%
Цинк 3.9mg 1.2mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 4.404g 25%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B3 0.063mg 2.665mg 16%
Витамин B2 0.334mg 0.121mg 16%
Холестерин 114mg 77mg 12%
Натрий 819mg 1090mg 12%
Железо 0.24mg 1.09mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 11.386g 9%
Медь 0.036mg 0.097mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0.166mg 7%
Витамин B9 21µg 6µg 4%
Селен 14.5µg 12.5µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Магний 29mg 15mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Жиры 27.44g 25.76g 3%
Калорийность 356kcal 290kcal 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.055mg 2%
Витамин B5 0.34mg 0.31mg 1%
Витамин B12 1.54µg 1.57µg 1%
Марганец 0.011mg 0.045mg 1%
Калий 121mg 152mg 1%
Углеводы 2.22g 4.17g 1%
Чистые углеводы 2.22g 4.17g N/A
Сахар 2.22g N/A
Витамин E 0.24mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.111mg 0%
Треонин 0.93mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0.53mg 0%
Лейцин 2.564mg 0.907mg 0%
Лизин 2.654mg 0.963mg 0%
Метионин 0.719mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0.445mg 0%
Валин 1.806mg 0.555mg 0%
Гистидин 1.032mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +143.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.8%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.