Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +890.9%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +8025%
Содержит больше КалийКалий +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +319.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1794.7%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +608.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 0.455g 16.691g 74%
Кальций 8mg 650mg 64%
Витамин B12 0.08µg 1.5µg 59%
Фосфор 19mg 360mg 49%
Белки 1.93g 23.78g 44%
Жиры 1.23g 28.2g 41%
Холестерин 2mg 123mg 40%
Витамин A 5µg 315µg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 9.338g 22%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Цинк 0.62mg 2.6mg 18%
Витамин B2 0.024mg 0.24mg 17%
Калорийность 34kcal 352kcal 16%
Натрий 325mg 534mg 9%
Магний 3mg 24mg 5%
Медь 0.06mg 0.022mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.729g 4%
Марганец 0.109mg 0.011mg 4%
Калий 40mg 136mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин B5 0.08mg 0.21mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.053mg 3%
Холин 7mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.06mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 3.58g 0.57g 1%
Витамин K 0.8µg 2.4µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.014mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0.57g N/A
Железо 0.44mg 0.43mg 0%
Сахар 1.03g 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +528.1%
Содержит больше ВодаВода +102.8%
Содержит больше БелкиБелки +1132.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2192.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1786.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.