Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +612.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.52g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 45kcal |
|
| Белки | 1.93g | 2.1g |
|
| Жиры | 1.23g | 1.14g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 4mg |
|
| 3.28g | 5.07g |
|
|
| Углеводы | 3.58g | 6.67g |
|
| Холестерин | 2mg | 3mg |
|
| Магний | 3mg | 3mg | |
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 40mg | 60mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 1.03g | 1.93g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 1.6g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 19mg | 20mg |
|
| Натрий | 325mg | 693mg |
|
| Витамин A | 101IU | 98IU |
|
| Витамин A | 5µg | 5µg | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.36mg |
|
| Марганец | 0.109mg | 0.2mg |
|
| Селен | 3µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 5µg |
|
| Холин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.28g |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken gumbo ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах