Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и куриный гумбо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.3mg | 21% |
| Натрий | 325mg | 693mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.2mg | 14% |
| Селен | 3µg | 6.7µg | 7% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.6g | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Марганец | 0.109mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 5.7µg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.71mg | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.02µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.16mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 45kcal | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 6.67g | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Калий | 40mg | 60mg | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.26g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.28g | 1% |
| Белки | 1.93g | 2.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 222g | N/A |
| Жиры | 1.23g | 1.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 5.07g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 3mg | 0% |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 1.93g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 20mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.52g
