Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +165.9%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +12962.5%
Содержит больше КалийКалий +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +301.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3273.7%
Содержит больше СеленСелен +573.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +417.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Американский сыр DV% diff.
Кальций 8mg 1045mg 104%
Фосфор 19mg 641mg 89%
Насыщенные жиры 0.455g 18.057g 80%
Витамин B12 0.08µg 1.5µg 59%
Натрий 325mg 1671mg 59%
Жиры 1.23g 31.79g 47%
Холестерин 2mg 100mg 33%
Белки 1.93g 18.13g 32%
Селен 3µg 20.2µg 31%
Витамин A 5µg 250µg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 8.236g 19%
Цинк 0.62mg 2.49mg 17%
Калорийность 34kcal 371kcal 17%
Витамин B2 0.024mg 0.234mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.286g 7%
Витамин B5 0.08mg 0.403mg 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Холин 7mg 36.2mg 5%
Марганец 0.109mg 0.041mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.054mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Калий 40mg 132mg 3%
Витамин B3 0.425mg 0.076mg 2%
Железо 0.44mg 0.63mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.8mg 2%
Витамин K 0.8µg 2.6µg 2%
Медь 0.06mg 0.046mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 3.58g 3.7g 0%
Чистые углеводы 3.28g 3.7g N/A
Сахар 1.03g 2.26g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше ВодаВода +132.7%
Содержит больше БелкиБелки +839.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2484.6%
Содержит больше ДругоеДругое +515.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1563.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.