Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше КалийКалий +1295%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.5%
Содержит больше МедьМедь +603.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1663.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1427.5%
Содержит больше СеленСелен +36.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2985.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1321.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2840%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +987.5%
Содержит больше ХолинХолин +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.195g 12.535g 82%
Витамин B3 0.425mg 13.112mg 79%
Жиры 1.23g 51.36g 77%
Марганец 0.109mg 1.665mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 25.941g 64%
Витамин E 0.5mg 9.1mg 57%
Насыщенные жиры 0.455g 10.325g 45%
Фосфор 19mg 335mg 45%
Белки 1.93g 22.21g 41%
Медь 0.06mg 0.422mg 40%
Магний 3mg 168mg 39%
Витамин B6 0.015mg 0.441mg 33%
Калорийность 34kcal 598kcal 28%
Витамин B5 0.08mg 1.137mg 21%
Витамин B9 8µg 87µg 20%
Клетчатка 0.3g 5g 19%
Цинк 0.62mg 2.51mg 17%
Железо 0.44mg 1.74mg 16%
Калий 40mg 558mg 15%
Витамин B2 0.024mg 0.192mg 13%
Натрий 325mg 17mg 13%
Холин 7mg 63mg 10%
Витамин B1 0.028mg 0.15mg 10%
Углеводы 3.58g 22.31g 6%
Кальций 8mg 49mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Селен 3µg 4.1µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 17.31g N/A
Сахар 1.03g 10.49g N/A
Витамин K 0.8µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7392.7%
Содержит больше БелкиБелки +1050.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4075.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.2%
Содержит больше ДругоеДругое +162.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5140.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6328.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.