Говяжий суп с лапшой или голубые сыры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами говяжий суп с лапшой и голубые сыры
- Голубые сыры содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как голубые сыры содержит 353 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше фосфора, кальция, витамина B12, витамина B5, витамина B2, селена и цинка чем голубые сыры.
- Голубые сыры покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 91% больше, чем говяжий суп с лапшой.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Cheese, blue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6500% |
| Содержит больше КалийКалий | +540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1936.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3860% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1491.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2061.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1006.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1425% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 18.669g | 83% |
| Фосфор | 19mg | 387mg | 53% |
| Кальций | 8mg | 528mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.22µg | 48% |
| Жиры | 1.23g | 28.74g | 42% |
| Белки | 1.93g | 21.4g | 39% |
| Натрий | 325mg | 1146mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.729mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.382mg | 28% |
| Холестерин | 2mg | 75mg | 24% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин A | 5µg | 198µg | 21% |
| Цинк | 0.62mg | 2.66mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 7.778g | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 353kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.166mg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Калий | 40mg | 256mg | 6% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.8g | 4% |
| Марганец | 0.109mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.016mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 7mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.4µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 3.58g | 2.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 0.5g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1008.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2236.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1471.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.3% |
