Говяжий суп с лапшой или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и карри (приправа)
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем карри (приправа). Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Карри (приправа) богаче чем говяжий суп с лапшой в марганце, железе, клетчатке, витамине E, меди, витамине K, селене, магнии, кальции и фосфоре.
- Карри (приправа) обеспечивает вас на 356% большим количеством марганца от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Карри (приправа) имеет более низкий гликемический индекс, чем говяжий суп с лапшой.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Spices, curry powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6462.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2825% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4240.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +658.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1831.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7514.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1243.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4948% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1237.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +817.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.109mg | 8.3mg | 356% |
| Железо | 0.44mg | 19.1mg | 233% |
| Клетчатка | 0.3g | 53.2g | 212% |
| Витамин E | 0.5mg | 25.24mg | 165% |
| Медь | 0.06mg | 1.2mg | 127% |
| Витамин K | 0.8µg | 99.8µg | 83% |
| Селен | 3µg | 40.3µg | 68% |
| Магний | 3mg | 255mg | 60% |
| Кальций | 8mg | 525mg | 52% |
| Фосфор | 19mg | 367mg | 50% |
| Цинк | 0.62mg | 4.7mg | 37% |
| Калий | 40mg | 1170mg | 33% |
| Белки | 1.93g | 14.29g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 8.782g | 21% |
| Жиры | 1.23g | 14.01g | 20% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.07mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 3.056g | 19% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.26mg | 18% |
| Углеводы | 3.58g | 55.83g | 17% |
| Калорийность | 34kcal | 325kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.176mg | 12% |
| Натрий | 325mg | 52mg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 56µg | 12% |
| Холин | 7mg | 64.2mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.105mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 1.648g | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +947.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +640.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1039% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1459.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1674.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1467.2% |
