Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Кешью

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +9633.3%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1418.2%
Содержит больше МедьМедь +3558.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +832.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3021.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.3%
Содержит больше СеленСелен +563.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1410.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2680%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Кешью DV% diff.
Медь 0.06mg 2.195mg 237%
Фосфор 19mg 593mg 82%
Железо 0.44mg 6.68mg 78%
Магний 3mg 292mg 69%
Марганец 0.109mg 1.655mg 67%
Жиры 1.23g 43.85g 66%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 23.797g 58%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 7.845g 51%
Цинк 0.62mg 5.78mg 47%
Витамин B1 0.028mg 0.423mg 33%
Насыщенные жиры 0.455g 7.783g 33%
Белки 1.93g 18.22g 33%
Витамин B6 0.015mg 0.417mg 31%
Селен 3µg 19.9µg 31%
Витамин K 0.8µg 34.1µg 28%
Калорийность 34kcal 553kcal 26%
Калий 40mg 660mg 18%
Витамин B5 0.08mg 0.864mg 16%
Натрий 325mg 12mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.3g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 3.58g 30.19g 9%
Витамин B9 8µg 25µg 4%
Витамин B3 0.425mg 1.062mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.9mg 3%
Витамин B2 0.024mg 0.058mg 3%
Кальций 8mg 37mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 7mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 26.89g N/A
Сахар 1.03g 5.91g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1672.3%
Содержит больше БелкиБелки +844%
Содержит больше ЖирыЖиры +3465%
Содержит больше УглеводыУглеводы +743.3%
Содержит больше ДругоеДругое +130.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4707.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3923.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.