Говяжий суп с лапшой или овсяная мука - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +255% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +890.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1867.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1491.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1068.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 209µg | 50% |
| Железо | 0.44mg | 4.36mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.551mg | 44% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 4.968mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.382mg | 28% |
| Углеводы | 3.58g | 79.45g | 25% |
| Калорийность | 34kcal | 370kcal | 17% |
| Селен | 3µg | 10.5µg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.9g | 14% |
| Натрий | 325mg | 7mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.182mg | 13% |
| Фосфор | 19mg | 99mg | 11% |
| Белки | 1.93g | 7.11g | 10% |
| Магний | 3mg | 32mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.828g | 4% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.12mg | 3% |
| Марганец | 0.109mg | 0.174mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 40mg | 142mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.076mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.22g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 1.75g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 11µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 1.61g | N/A |
| Цинк | 0.62mg | 0.66mg | 0% |
| Холин | 7mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.39g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +724.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2119.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.6% |
