Говяжий суп с лапшой или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и смузи?
- Смузи и говяжий суп с лапшой содержат примерно одинаковое количество калорий. Смузи содержит 37 калорий, а говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Смузи имеет больше витамина C, витамина B12, витамина A и витамина B6 чем говяжий суп с лапшой.
- Смузи обеспечивает на 27% больше дневной нормы витамина C
- Смузи имеет в 11 раз меньше натрия, чем говяжий суп с лапшой. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как смузи имеет 29 мг.
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 24.5mg | 27% |
| Натрий | 325mg | 29mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.24µg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Цинк | 0.62mg | 6% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.082mg | 5% |
| Железо | 0.44mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Кальций | 8mg | 41mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.816mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0g | 2% |
| Углеводы | 3.58g | 8.16g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0g | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Белки | 1.93g | 1.22g | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 37kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 8.16g | N/A |
| Калий | 40mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 7.35g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.28g
