Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +642.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.2%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +340%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Томатный соус DV% diff.
Натрий 325mg 11mg 14%
Витамин C 0.2mg 7mg 8%
Калий 40mg 297mg 8%
Железо 0.44mg 0.96mg 7%
Витамин B6 0.015mg 0.098mg 6%
Витамин E 0.5mg 1.44mg 6%
Медь 0.06mg 0.115mg 6%
Витамин B5 0.08mg 0.309mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Витамин B3 0.425mg 0.991mg 4%
Цинк 0.62mg 0.22mg 4%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Витамин B2 0.024mg 0.065mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Витамин K 0.8µg 2.8µg 2%
Витамин A 5µg 22µg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.041g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Холин 7mg 9.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.044g 1%
Калорийность 34kcal 24kcal 1%
Белки 1.93g 1.2g 1%
Жиры 1.23g 0.3g 1%
Фосфор 19mg 27mg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 3.58g 5.31g 1%
Чистые углеводы 3.28g 3.81g N/A
Сахар 1.03g 3.56g N/A
Марганец 0.109mg 0.113mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.024mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.121g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.